Первый эффективный способ детоксикации организма в холодное время года - это как можно чаще употреблять растения, травы и специи с признанными лечебными свойствами. Крапива является отличным источником щелочных минералов, помогая почкам устранять загрязнения и способствуя функционированию надпочечников.
Другими растениями, оказывающими защитное действие на почечную систему, являются ягоды можжевельника (оказывают мочегонное действие и борются с инфекциями мочевого пузыря), корень имбиря (усиливает кровообращение в почках), крупные мамы (снимает раздражение мочевых путей) или хвощ сильное мочегонное, обезболивающее, противомикробное и рубцовое действие).
Натрий и другие электролиты в морской соли помогают как почкам, так и надпочечникам. Тамари, старый соевый соус, стимулирует лимфодренаж и обеспечивает организм энзимами, кальцием и железом. Корица, мускатный орех, гвоздика и другие зимние приправы рекомендуются для их различных лечебных преимуществ, включая детоксикацию организма.
